Время от времени на свет появляются очередные публикации, утверждающие, что высокобелковые диеты вредны для здоровья. Однако эти статьи лишены научного обоснования вообще и вот почему.
Протеин (белок) - самая используемая спортивная добавка в мире, поэтому необходимо разобраться, какие виды белка представлены на рынке, их особенности, компоненты, а также действие, которое они оказывают на организм.
