Много лет калории считаются людьми чуть ли не главным бедствием на Земле, люди их считают, сокращают количество потребления, внимательно изучают этикетки на товарах в супермаркете. Но вы когда-либо задумывались над тем, что же такое калория?
В спортивном мире креатина, кофеина, мультивитаминов и множества других необходимых добавок, очень просто потеряться. Спортивные добавки, применяемые в бодибилдинге и и для снижения веса действительно смогут предложить неоценимую выгоду, но некоторые люди в силу естественных пищеварительных особенностей не могут иметь дело с большим количеством искусственных витаминов и минералов.
Ниже я приведу несколько отличных «природных мультивитаминов», которые легко воспринимаются организмом и без проблем усваиваются.
С каждым годом появляются все новые доказательства того, что орехи - самая универсальная по своей природе, питательным свойствам сбалансированная, здоровая пища. И все же они продолжают представляться многими как жирная и нездоровая пища.
Если вы, как и многие другие все больше интересуетесь собственным состоянием здоровья, то несомненно вы должны принимать меры для того, чтобы получать достаточное количество питательных веществ, в которых нуждаетесь. Для многих из нас это означает необходимость в добавлении различных мультивитаминных комплексов к нашему рациону как один из способов получения необходимого количества питательных веществ, которых мы можем не получать достаточно из пищи. Железо и кальций - вот две элемента, которых большинство из нас действительно недополучают, особенно женщины.
Вероятно, не существует другого макронутриента, о котором ходило бы больше мифов и предположений чем об углеводах. Делают ли они нас толще или нет? Так уже ли они необходимы для вырабатывания энергии? Увеличивают ли они работоспособность?
Основное внимание этой статьи, уделяется вопросу, возможно ли углеводы считать анаболиками.
